Size bir telefon kadar yakınız
0 544 644 9664
Dil Seçin
trende

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifika Programı

ÖFKE KONTROLÜ  VE STRES YÖNETİMİ SERTİFİKA PROGRAMI

Uzaktan Eğitim ile Devlet Üniversitesi Onaylı, Kamu ve Özel Kurumlarda Geçerli Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifika Programı

SON BAŞVURU 4 MAYIS 2018 Saat 23:59

öfke kontrolü, stres yönetimi, öfke kontrolü sertifikası, öfke kontrolü eğitimi, stres yönetimi sertifikası, stres yönetimi eğitimi

Eğitimin Amacı

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifika Programı ile yaşamımızda stresin etkisini tanımlamak ve stresin olumsuz etkilerini kontrol altında tutmaya yardımcı olacak teknikler ve alıştırmalar sunmak; günlük yaşamda olduğu gibi, iş yaşamında da kontrol edilemeyen stres ve öfke bireyler ve örgütler için kaçınılmaz olup, maliyetleri ve getirdiği pek çok olumsuz sonuçları itibarıyla oldukça önemli bir konudur.

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifika Programı İle stres ve öfke nedenlerini ortadan kaldırmak ve veya kontrol altına almak, ikinci olarak stresin ve öfkenin etkilerini yok etmek ve üçüncü olarak ise bireyleri karşılaşabilecekleri öfke ve streslere karşı daha güçlü kılarak, dirençlerini arttırmak sağlanacaktır.

Bu Eğitime Kimler Katılmalı?

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifikasını Kimler Alabilir?

  • Stres Yönetimini yaşam felsefesi haline getirmek isteyenler
  • Öfke Kontrolü konusunda kendini geliştirmek isteyenler
  • Yöneticiler
  • İnsan Kaynakları
  • Tüm çalışanlar
  • Eğitmenler ve Öğrenciler 
Eğitimin Size ve Kurumunuza Kazandıracakları

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifikası Programı Sonucunda ;

  • Stresi ve öfkeyi tanımlayabilecek, her ikisinin de sinyallerini fark edeceksiniz.
  • Stresin oluşma nedenleri ve davranışlarımıza etkilerini fark edeceksiniz.
  • Yaşamınızdaki stresi kontrol altına alabilmek için kapsamlı bilgi sahibi olacak, kişisel potansiyellerini kavrayacaksınız.
  • Öfke kontrolü konusundaki aksaklıklardan kaynaklı duygusal, bilişsel ve davranışsal problemlerin önüne geçebilme şansınız olacak.
  • Stresle baş edebilmek için gerekli kısa ve uzun vadeli yöntemleri ve hemen uygulayabileceğiniz becerileri kazanacaksınız.
  • Stresli ortamlarda çalışma arkadaşlarınız ve yöneticilerinizle nasıl iletişim kurmanız gerektiğini daha kapsamlı göreceksiniz.
  • Stres Yönetimi doğrultusunda kurum içi verimliliği arttırmış olacaksınız.
  • Problem çözme becerilerinin gelişmesinin öfke kontrolümüzü nasıl pozitif yönde etkileyeceğini fark edeceksiniz.
  • Özgüven ve benlik saygımızı geliştirmemizin stres yönetimimize etkilerini fark edeceksiniz.
  • Farklı konularda yapacağımız beyin jimnastikleri ile teorik konuları uygulamalı hale getirerek hem keyifli zaman geçirecek hem de eğitimin kalıcılığını arttıracaksınız
Eğitim İçeriği

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Kursu Eğitim İçeriği ;

Stres Hakkında Ön Bilgiler

  • Stres ve Tarihçesi
  • Stres Davranış Biçimleri
  • Canlılar Sistemi Yaklaşımı
  • Genel Uyum Sendromu
  • Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Stres Yönetimi süreci

  • İş Ortamında Stres Yaratan Faktörler
  • Kişilik Tipleri
  • Temel Şemalarımız
  • Düşünce Kaydı-Bilişsel Varsayımlar
  • Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Stres Sonuçları

  • Bilişsel Çarpıtmalar
  • Tükenmişlik Sendromu ve İş Doyumu
  • Mobbing
  • Sosyal Kaygı
  • Dikkat Dağınıklığı
  • Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Öfke Ön Bilgiler

  • Öfke Analizi
  • Öfke Biçimleri
  • Sen Dili- Ben Dili
  • Öfke Çarkı
  • Uygulamalı Beyin Jimnastiği

Öfke Kontrolü

  • Öfke ve Empati
  • Öfke ve Çatışma
  • İletişim – ‘’Sen Dili- Ben Dili’’
  • Uygulamalı Beyin Jimnastiği
Eğitim Süresi ve Şekli

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Eğitimi, internet ortamında uzaktan eğitim yöntemiyle verilmektedir. Eğitim süresi 20 gündür. Eğitime ait videolar ve dökümanlar uzaktan eğitim sistemine yüklenmiş olup, katılımcılar eğitim süresi içerisinde diledikleri gün ve saatlerde sisteme giriş yaparak eğitimlerini tamamlayabilirler.

Eğitim Süresi: 20 Gün /30 Ders Saati

Eğitim Şekli : Uzaktan Eğitim Sistemi İle İnternet Üzerinden Video Ders ( A-Senkron)

Katılımcı Sayısı : 20 kişi

Sınav Tarihi: Sınav Tarihi Eğitimin Görüleceği Uzaktan Eğitim Sistemi Üzerinden Duyurulacaktır.

Sınav Şekli ve Türü: Uzaktan Eğitim Sistemiyle, Çoktan Seçmeli Test

Sertifika Sınavı Başarı Puanı: Minimum 50 puan

Belgelendirme : Sertifika, Kamu Üniversitesi Onaylı

Eğitmenler : Aygül Bahar Yılmaz, Şengül İnan Gülpınar

Uzaktan Eğitim Nasıl Alınacak?

Uzaktan Eğitim Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifika programı nasıl alınacak? Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifikası Uzaktan Eğitim programının işleyiş süreci ;

  • Kesin kayıt işlemlerini tamamlayan kursiyerlerimize kullanıcı adı ve şifreleri sms ve mail yoluyla gönderimi sağlanır.
  • Kullanıcı adı ve şifreniz ile uzaktan eğitim platformuna giriş yapılır.
  • Eğitim videoları, ders dokümanları ve sınavınız sistemde karşınıza yüklü halde gelir.
  • Eğitim süresi boyunca dilediğiniz saatte giriş yapıp dersleri izleyebilirsiniz.
  • Eğitim süresi dolmadan en geç 1 gün önce online sınavınızı gerçekleştirip eğitiminizi tamamlamış olursunuz.
Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Sertifika Fiyatları

Öfke Kontrolü ve Stres Yönetimi Ücretleri: Kampanya 600 TL Yerine Kampanya Fiyatı 350 TL

Ödeme Seçenekleri: Havale / EFT / Bankamatik

Örnek Ders videoları

Eğitim Bilgi Formu

Bu Eğitim Programı Hakkında Detaylı Bilgi Almak İster misiniz?. İletişim Bilgilerinizi Bırakın. Eğitim Danışmanlarımız En Kısa Sürede Sizi Arasın. 

 

Adınız ve Soyadınız (Gerekli)

Telefon Numaranız (Gerekli)

E-Posta Adresiniz (Gerekli)

REFERANS (Bize Nasıl Ulaştınız) (Gerekli)

Yaşadığınız Şehir (Gerekli)

Bilgi Almak İstediğiniz Kursu Seçin (Gerekli)

İletmek İstedikleriniz

Kayıt Olmak ve Kayıt Formunu Doldurmak için TIKLAYINIZgri danışmanlık kayıt formu, gri danışmanlık, kayıt formu, kursa kayıt formu, eğitime kayıt formu